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沂脉山泉告诉大家怎样喝水
- 2019-09-17-

  现代人包括大多数医生,不明白水在人体中的作用有多么重要,药物可以缓解病状,却治不好人体的衰老性疾疫,许多疾疫的原因其实只是身体缺水而已,身体缺水造成了水运转功能紊乱,终端又导致了诸多疾疫的产生。

  沂脉山泉提醒大家应多喝水,但多喝水不如会喝水!会喝水,可以分三次。

  准备一个能装500-1000毫升水的保温杯放在床头。

  初次:临睡前喝200~300毫升水;

  第2次:夜间小便后喝两三口水,大约100豪升左右

  第3次:晨起再喝300-500毫升。如果担心起夜影响睡眠,白天就少量多次喝水,每次100升,以保持体内水分,晚上喝水节制。

  什么温度较好?晨起喝点40℃-50℃的温开水,而不是喝“滚水”。

  沂脉山泉专业人员查阅资料得知,食管粘膜正常耐受温度约为40~50℃,大于65℃危害就大了,可能会造成损坏、溃烂等问题。

  喝水,不是喝茶,一天喝2-3升的水,分多次喝,不是等到口渴时喝,尽量喝白开水,而不是碳酸饮料等饮品。

  茶、葡萄酒和饮料,不能代替身体所需的水,因为这些饮料虽然含有水分,但也含有脱水因子,特别是酒类,沂脉山泉经实验得知,这些物质不但会清理溶解它们的水分,还会清理身体外的水分。


临朐山旺泉矿泉水有限公司

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